Radionica: Stres pod vašom kontrolom

STRESSDanas smo više nego ikad izloženi stresu, a ukoliko njegovo delovanje potraje duži vremenski period rizikujemo da se ozbiljno odrazi i na naše zdravlje.

Umesto da ignorišemo signale koje nam telo šalje (glavobolja, uznemirenost, burne reakcije, „knedla u grlu“, ubrzano lupanje srca, ukočen vrat, bol u stomaku…), mnogo je korisnije da umemo da prepoznamo kritične situacije i ovladamo koučing tehnikama za spuštanje stresa.

Kome je radionica namenjena?

Namenjena je svima koji imaju potrebu da drže stres (i svoje reakcije) pod kontrolom, da prevaziđu tenzione događaje, da se unapred pripreme za izazovne situacije, da nauče, uvežbavaju i primenjuju tehnike za kontrolu stresa…

Koje teme se obrađuju na radionici?

Polaznici će biti u prilici da:

  • prepoznaju situacije koje su izvor stresa za njih
  • prepoznaju posledice dugotrajne izloženosti tenzionim stanjima
  • prepoznaju mehanizam uslovljenosti reakcija na spoljne stimuluse
  • prepoznaju u kojoj meri upravljanje vremenom spušta osećaj tenzije
  • nauče efikasne koučing tehnike za „obaranje“ nivoa stresa

Termin radionice: prijave su u toku

*Napomena: radionica će se održati kada bude 8 prijavljenih polaznika

Investicija: 3000,00

Trajanje: dva sata (osveženje uključeno u cenu)

Mesto: Centar Tens Plus, Knez Miletina 26, Beograd

Radionicu vodi: Dragana Aleksić, Family Coach

Obavezna prijava i informacije na: dragana.familycoach@gmail.com, 069 11 92 851

Ukoliko vam više odgovara, postoji mogućnost individualnog rada. Informacije i prijava na 069 11 92 851. 

Advertisements